Personal Trainer
( servizio offerto all’aperto, a domicilio oppure online)
Il Personal Trainer è una figura professionale altamente qualificata in grado di seguire passo passo l’allenamento di un soggetto e, prima ancora, di valutarne lo stato di forma ed efficienza fisica e di determinare gli obiettivi da raggiungere. La sua attività implica di lavorare fianco a fianco col cliente senza distrazioni, elaborando programmi di allenamento estremamente specifici ed efficaci. Dopo un’ intervista conoscitiva,si decidono insieme gli obiettivi raggiungibili fra quelli desiderati considerando le ore e i giorni che potrai dedicare all’ allenamento cercando di incastrare gli impegni quotidiani con le sessioni di esercizio. Solo a questo punto verrà stilato il programma di allenamento vero e proprio, finalizzato al raggiungimento degli obiettivi individuati
A intervalli di tempo prefissati sarà verificata l’efficacia dell’allenamento sulla base dei risultati raggiunti, provvedendo ad apportare eventuali modifiche e variazioni. La scelta di un bravo Personal Trainer è un elemento estremamente importante, può fare la differenza fra il raggiungimento di ottimi risultati o l’andare incontro a gravi infortuni. Fra queste due estreme conseguenze c’è naturalmente tutta una gamma di sfumature intermedie, che passano anche per una “semplice” inefficacia dell’allenamento. (fonte www.nonsolofitness.it)
Servizio a domicilio
Non c’è bisogno di attrezzature o strumenti particolari per allenarsi efficacemente con un Personal Trainer a Domicilio, basta uno spazio di pochi metri quadri per poter eseguire tutti gli esercizi. Se oltre ad esercizi a corpo libero fosse necessario l’utilizzo di altri attrezzi, sarò direttamente io a portarli, senza la necessità che tu li acquisti.
Servizio online
Puoi contattarmi tramite email , whatapp o skype ; dopo uno scambio di informazioni conoscitive ti invierò un programma di allenamento personalizzato da poter eseguire a casa o nella Tua palestra; la “scheda” sarà accompagnata da immagini o video che illustrano la corretta esecuzione degli esercizi. Se desideri potrà essere effettuata anche una video-lezione su skype .
Servizio all’aperto
Gli allenamenti in ambienti chiusi possono risultare poco piacevoli e stressanti ,molte persone preferiscono stare all’ aria aperta, unendo il piacere dell’ allenamento con lo stare a contatto con la natura. Io sono una di queste persone quindi con molto piacere posso stare al tuo fianco! Attraverso esercizi a corpo libero e/o utilizzando piccoli attrezzi , che sarà mia cura portare si puo’ organizzare qualsiasi tipo di allenamento.