Allenamento Femminile
Uomini e donne sono differenti dal punto di vista fisiologico, anatomico e ormonale, pertanto รจ necessario strutturare i programmi di allenamento tenendo conto delle esigenze individuali, delle condizioni peculiari che caratterizzano il pubblico femminile (ciclo mestruale, gravidanza etc.), delle caratteristiche e dei processi di adattamento finalizzati al raggiungimento del migliore risultato estetico e funzionale. (www.nonsolofitness.it)
